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武汉代孕的案例_武汉代孕生子微信群_坐月子42天护理 第27天护理知识
新妈妈的饮食上也可以考虑加入一些美容养颜的食谱哦，多补充胶原蛋白，其对皮肤有特殊的营养作用，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪和起皱。猪蹄茭白汤，既美肤又催乳。银耳也是养眼食品哦。

产后妈妈第27天食谱

餐次

食谱

早餐7:30

麻油鸡+鸡蛋玉米羹+花卷

加餐10:00

蘑菇冬瓜汤+火龙果

午餐12:00

猪蹄茭白汤+清炒藕片+米饭

加餐15:00

什锦海鲜面

晚餐18:00

黄鱼豆腐煲+香菇油菜+菠萝鸡饭

加餐21:30

冰糖红枣银耳羹

黄鱼豆腐煲的做法：

【原料】黄花鱼1条，水发香菇4朵，春笋20克，豆腐1块，鲜汤、料酒、酱油、盐、白糖、香油、淀粉各适量。

【做法】

1、将黄花鱼收拾干净，切成两段，放在碗中，加入酱油浸渍一下。

2、豆腐切成小块；水发香菇切片。

3、黄花鱼放入锅中，煎至两面结皮、色金黄时，加酱油、料酒、白糖、春笋片、香菇片、鲜汤烧沸，放入豆腐，转小火，加盐调味，炖至熟透，用淀粉勾芡，淋入香油即可。

【功效】黄鱼含有丰富的蛋白质和B族维生素，有健脾升胃、益气填精的功效，对贫血、失眠、食欲不振和产后体虚有很好的补益作用。

产妇护理

新妈妈在产后情绪会比较敏感和脆弱，这个时候新爸爸和家人的关爱和理解对新妈妈来说是最重要的哦。

首先要让新妈妈有足够的休息时间，疲劳会让情绪变得糟糕；

要鼓励新妈妈多跟大家交流，有什么困难和疑惑都拿出来说一说，有空可以和自己的朋友打打电话；

现在适度的看书上网也是可以的；

在天气晴朗温暖的时候，到室外去散散步。

总之不要把所有的心思都放在“坐月子”这件事上，多分散一下注意力，做一些让自己心情愉快的事情，妈妈的好情绪是宝宝健康成长最重要的因素哦，所以大家一起来给新妈妈创造一个愉快的氛围吧。如果新妈妈的坏情绪已经发展成产后抑郁症，那就要寻求心理医生的帮助了哦。

产后运动

妈妈现在的身体还不适合做任何的剧烈运动哦，过大的动作都可能导致手术创面或外阴切口再次遭受损伤。另外，新妈妈最好在运动前就先把宝宝喂饱哦，这是因为运动之后，身体会产生大量的乳酸，会影响乳汁的质量。如果锻炼之后给宝宝喂奶，最好要过3到4个钟呢。

新生儿护理

妈妈也许已经注意到了，如有突然的较大声响，或是把睡着的宝宝放床上时，小家伙会被吓一跳，四肢突然伸直，手指张开，这是惊跳反射，是正常的哦，但是惊跳反射在2-4个月内就应消失。妈妈不能说为了抑制宝宝的这种反射就把宝宝包成铅笔状哦，这会影响宝宝的活动，抑制生长。

正确帮助宝宝抑制惊跳反射的方法：

1．充足的自然光线刺激，白天宝宝睡觉时应使用有一定透光性的窗帘。

2．充足的自然声音刺激，宝宝睡觉时家里不要太安静，应保持正常的说话和走动等。

3．充足的按摩和抚触。

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孕妇用什么东西伤胎？怀孕前爱用爱穿的东西，怀孕后需要多加注意，在怀孕之后，孕妇及全家人都对这个小生命充满了期待，为了能让胎儿健康发育，孕妇要承受很多的身体不适症状，家人也都会无微不至的照顾孕妇。

在怀孕之后，孕妇及全家人都对这个小生命充满了期待，为了能让胎儿健康发育，孕妇要承受很多的身体不适症状，家人也都会无微不至的照顾孕妇。怀孕对于孕妇来讲并不是一件轻松的事情，孕妇要放弃很多以前自己喜欢的东西，就是为了能生个健康的孩子。像孕妇在怀孕前最爱的这4样东西，在孕期就尽量别碰了，很容易伤到胎儿。

1.高跟鞋

对于女性来讲，高跟鞋真的是一大神器，穿上高跟鞋之后，不光能弥补身高的缺陷，还会让女性更加自信，有些女性甚至是非高跟鞋不穿的。但是在怀孕后，孕妇就要和高跟鞋说拜拜了。本来怀孕就会很累，孕妇的身子又重，再穿上高跟鞋的话，会增加孕妇的疲惫感。而且孕妇穿高跟鞋很容易因重心不稳而摔倒，这样对胎儿的伤害更是无可估量的。所以在孕期，孕妇还是穿舒适的平底鞋吧，高跟鞋等产后再考虑。

2.紧身衣服

现在的女性都是以瘦为美，喜欢穿一些紧身衣服，以此来凸显出自己的身材。但是在怀孕后就不要再穿了，特别是那些收腹的衣服。本身穿上紧身衣就会对女性的身体造成压迫，还容易出现呼吸困难的情况，血液循环也会受到影响。这样都不利于胎儿的发育，尤其是在显怀之后，很可能会导致胎儿缺氧。所以孕妇买衣服的时候，尽量选择那些宽松、舒适、有弹性的衣服。

3.化妆品

现在的女性出门前都要化妆，把自己打扮的精致一些，这样会更加有精气神，也会更加自信。其实很多孕妇也都知道，在孕期化妆对胎儿有影响。因为很多化妆品中都含有化学成分，而且有些是有害的，尤其是那些便宜、劣质的化妆品。这些有害物质会通过胎盘进入胎儿体内，然后对胎儿的发育造成影响，严重的话会导致畸形。所以孕妇最好不要使用这些化妆品了，但是护肤工作还是有必要做的。

4.隐形眼镜

对于很多近视的女性来讲，戴有框眼镜的话，不仅会压迫鼻梁，还会影响整体的美观，于是就会选择戴隐形眼镜。但是我们不建议孕妇戴隐形眼镜，因为怀孕本身就会使得孕妇的眼睛容易疲劳，如果再佩戴隐形眼镜的话，孕妇很容易出现眼涩、眼干的情况，严重的话还可能引发角膜炎。

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早产宝宝如何添加辅食?

早产儿添加辅食的月龄有个体差异，与其发育成熟水平有关。胎龄小的早产儿引入时间相对较晚，一般不宜早于校正月龄4个月，不迟于校正月龄6个月。引入的顺序也介于校正月龄和实际月龄之间。加辅食过早会影响奶量，或导致消化不良，添加过晚会影响多种营养素的吸收和造成进食困难。添加辅食的原则是循序渐进，从一种到多种，从少到多，从稀到稠。早产宝宝吃饭是需要学习的，如咀嚼、吞咽功能的锻炼，口腔肌肉运动的协调等。但在1岁以内，奶是宝宝的主食，辅食量不能过多，但花样要多，这样才能得到充足和均衡的营养物质，养成不挑食的好习惯。

早产宝宝怎样补充维生素D和铁剂?

维生素D的作用是促进钙和磷的吸收，并使之沉积于骨骼。早产宝宝的钙磷储备不足，为了满足生后的快速生长，他们对维生素D和钙磷的需求较足月儿高得多。根据我国《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，早产儿生后即应补充维生素D800～1000U/d，3个月后改为400U/d，直至2岁。该补充量包括食物、日光照射、维生素D制剂中的维生素D含量。

早产宝宝的铁储备低，非常容易发生贫血，而贫血直接影响到体格和神经系统发育。根据国内外专家的建议，早产儿生后2周需开始补充元素铁2～4mg/(kg·d)，直至校正年龄1岁。该补充量包括强化铁配方奶、母乳强化剂、食物和铁制剂中的铁元素含量。

参考资料

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