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　　女性怀孕一个月后就要开始做产检，整个孕期要做很多次产检。到了孕晚期后就要开始做胎心监测。胎心监测可以检查胎儿心跳是否正常，那么孕晚期如何做胎心监测？

　　孕晚期如何做胎心监测？

　　胎心监测需要到医院做。医院有专业的仪器。做胎心监测的时候，孕妈妈要躺在仪器床上，然后将肚子露出来。医生会将其中的一个探头绑在子宫顶端探测宫缩，另外一个探头会绑在胎心附近的位置。医生还会给孕妈妈一个连接一起的按钮。如果孕妈妈感觉有胎动就要按一下按钮，仪器就会发出声音，将胎动记录下来。做胎心监测要30-40分钟左右。整个期间，孕妈妈要避免紧张心理。

　　胎心监测老不过怎么办？

　　胎心监测没有过，说明胎儿在宫内出现异常，就需要进行复查，可以再重新做一次胎心监测。如果复查还是一样没有通过，就需要找出具体原因，对症处理。

　　胎心监测后会出检查结果，要注意两条线，上面的线代表胎心率，下面的线代表宫内压力，胎心率正常就会显示一条波浪形的线，波动幅度在120-160之间，胎心监测如果波动都属于这个范围就不用担心。

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黑芝麻糙米粥

材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水适量。

做法：

1.糙米洗净沥干，在锅中加入适量水，放入糙米搅拌一下。

2.待煮滚后改中小火熬煮45分钟。

3.放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。

2糙米茶

材料：200克糙米，1500克水。

做法：

1.用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。

2.在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。

3海米糙米粥

材料：海米80克、糙米200克、小排骨240克。盐、胡椒粉各适量。

做法：

1.糙米淘净，用清水浸泡2小时，沥干。

2.小排骨洗净汆烫去腥，捞起;海米浸软去杂质。

3.将材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅，以免烧焦。待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味，熄火，放胡椒即可。

4糙米南瓜粥

材料：糙米、南瓜各适量。

做法：

1.先将糙米浸泡1小时，泡好之后，直接放入蒸锅，连米带水一起蒸半小时左右。

2.将蒸好的糙米和水一起倒入煮粥的锅中，再加入6-8倍的水，大火转小火，煮至粥粘稠(煮的时候要不时的搅动一下，免得糊锅底)。

3.在熬粥的同时可以处理南瓜，将南瓜去皮后切成小块。因为南瓜很容易煮熟，所以在粥锅关火前三四分钟放入煮至南瓜熟即可。

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　　家是每个人幸福的港湾，而孩子对于每个家庭来说都非常重要，是父母爱的结晶和体现，更是一份责任，所以宝妈们从备孕到怀孕直到生产整个过程都需要格外重视，尤其是孕早期必须合理饮食，那么孕早期能不能吃萝卜干？

　　宝妈们在孕早期一般都会出现不同症状的妊娠反应：如小腹轻微疼痛；受孕激素水平增高的影响，孕妇还会很乏力感到犯困；食欲减退会出现恶心呕吐的症状，胃功能减弱反酸。而萝卜干一般属于腌制食品，腌制食品都比较咸，没什么营养，还容易制酸。所以孕早期的宝妈早上喝粥时，偶尔可以当开胃小菜少量食用，次数要少。

　　萝卜营养丰富：维生素含量很高、还有植物蛋白和碳水化合物、叶酸等等，民间所说的“小人参”指的就是白萝卜。孕妇在孕早期如果想吃白萝卜，可以把萝卜洗净切成条或块，然后用开水焯软捞出过凉水，和排骨一起清炖也是特别好吃的，还好消化，但要适量。

　　吃萝卜也有很多禁忌：生萝卜不能和人参一起同食，两物药效相克；白萝卜和胡萝卜也不宜一起食用；萝卜和橘子一起食用还会引发甲状腺肿。