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　　正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 

　　妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 

　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 

　　采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。 

　　月经周期中的排卵期和安全期

月经期排卵前

安全期排 卵 期排卵后

安全期月经期1234567891011121314排

卵16171819202122232425262728293012武汉代孕哪家便宜_武汉孕宝代孕_孕妈为什么会出现脚肿？

在孕晚期，很多准妈妈会出现水肿的情况，那么为什么准妈妈会出现水肿呢？出现水肿以后应该怎么办才好呢？

很多宝妈在怀孕中期开始发现自己睡觉之前，脚会有点肿胀，好像长胖似的。水肿是正常的现象，而脚肿就是水肿之中的其中一种。有的宝妈睡了一会儿后，脚就会好了一点。宝妈们在怀孕期间出现脚肿情况是正常的，但是不能认为是常见现象而掉以轻心喔。

宝妈为什么会出现脚肿？

由于宝妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅，就很容易造成脚肿。有的宝妈在怀孕12周便出现了脚肿的状况，怀孕时，这种情况是正常现象。宝妈们一般通过休息和睡一觉就可以解决问题。

当宝妈发现自己脚肿后，用手指按压肿起的地方至凹陷，松开后不是很快恢复，或者休息后症状减轻这是属于正常的妊娠期生理水肿，如果休息后不能缓解，且有加重现象，就需要查找病因，有针对性的治疗。

那么脚肿到底怎么办？多喝水

如果体内水分太少，会使盐分排不出体外，反而让本该排泄的水分滞留在体内，建议一天饮用2000毫升左右的温开水，促进循环。如果宝妈原本就容易因为喝水而出现脸部浮肿的情形，建议每晚睡前应避免喝开水、饮料等，尽量集中在白天时段饮用，也能减少半夜跑厕所的次数。

劳逸结合，适当运动

久坐或久站都会加重脚肿，那些以为天天躺着就会不肿的宝妈们发现脚反而更肿了。适当运动，小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏。

抬高双腿

临睡前(或午休时)抬高双腿15—20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

左侧睡

睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。

孕期脚肿非常影响正常的起居生活，所以宝妈们一定要重视起来！孕期运动，让宝妈们度过一个健康快乐的孕期！

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乳头皲裂涂什么好的快蛋黄油

乳头皲裂使用蛋黄油的作用是很好的，是会帮助伤口愈合的，但是患者在喂奶的时候，还是需要注意有一个正确的方式方法，孩子吃奶之前应该保持自己的乳头清洁，而且平时不可以太长时间的给孩子哺乳，一定要控制好时间的，一般在20分钟左右就可以了，太长的时间对乳头皲裂也会有不好的影响的，平时患者还可以使用一点食用油涂抹于患处的，是会有保持湿润的效果的。

2乳头皲裂涂什么好的快绵羊油

绵羊油又称为羊毛脂，有助于保湿，并可以促进皲裂的乳头的愈合。而且，它对宝宝也很安全，哺乳前不用洗去。

3乳头皲裂涂什么好的快维生素E乳

维生素e乳主要是甘油、维生素E等有效成分，油脂含量比较大。短时间内就可以提高体表的富水量，特别是对于干燥皮肤补水效果特别好;清洁乳头后可以直接涂在乳头上，可以滋润乳头，促进皲裂的愈合。

4乳头皲裂涂什么好的快莫匹罗星软膏

乳头破损，需要及时使用抗生素药膏预防感染;处理不及时，有可能因感染引发乳腺炎的发作。

喂完奶，清洗乳头，干燥后，涂抹一点莫匹罗星软膏，可以加快恢复。

莫匹罗星中的药物浓度仅为2%，喂奶之前及时清洗不影响正常哺乳，也不会给孩子带来药物风险。

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