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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  豆腐是百姓餐桌上的主角,也是最为常见的豆制品。说起豆腐的优点可以说不胜枚举,它口感软嫩且做法多样,营养价值也极高,对于急需补充营养的孕妇来说,也是非常不错的选择,那么孕妇能不能吃豆腐呢?

  豆腐是纯天然的绿色食品,在我国已经有二千多年的历史,豆腐具有高蛋白低脂肪的特点,老幼皆宜,也非常适合孕妇食用。

  豆腐是由大豆制成,其中含有的植物蛋白质可以与鱼肉媲美,几乎囊括了人体必须的大部分氨基酸,非常适合日常食用,补充营养又不会给身体造成太大负担。豆腐中含有的亚油酸比例高,孕妇常食有助于胎儿神经、血管的成长发育。

  豆腐的烹饪方法多样,而且极易被人体所吸收,孕妇食用不仅能够补充营养,还可防止孕期高血压、高血脂。豆腐的营养价值与牛奶相当,其中含有的钙元素是胎儿骨骼发育的基础,孕期吃豆腐可以更好的补充钙质,防止孕期缺钙。

  孕妇吃豆腐有很多好处,但若孕期出现胃寒、腹泻、腹胀、痛风等情况,要注意控制食用量,不宜进食太多防止加重症状。

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有些准妈妈在孕期产检的时候被查出肚子里的宝宝胎位不正,这让准妈妈们很担心,那么有什么方法能够帮助准妈妈纠正胎位呢?

当我们从被确认已经怀孕了那一刻开始,担心肚子里宝宝的健康一直没有停止过。我们开始注意自己的生活习惯,注意自己的饮食、可是到孕8月,还是被查出了胎位不正。

什么是胎位?

胎位就是孕妇分娩的时候胎儿身体那个部位靠近宫颈口,也就是胎儿最先露出的部位。

什么是正常的胎位?

最符合自认分娩的胎位就是胎儿脑袋冲下,颈部弯曲,头顶在子宫颈的位置,也就是我们常说的枕前位。除此之外都属于胎位不正。大概有97%的宝宝在分娩的时候都是头部先露出体外的。

胎位不正会自己转正吗?

如果怀孕7个月前,胎儿体型不大,子宫空间比较充足,宝宝可以在子宫里自由活动,多数宝宝会自动转正的。但是怀孕进入第8个月,胎儿提醒变大,子宫空间越来越小,胎儿活动受限,很难在自己改变胎位了。

引起胎位不正的8大原因

孕妇原因

1、孕妇的子宫畸形

2、子宫疾病,比如子宫肌瘤

3、胎盘异位(前置胎盘,低置胎盘)

4、孕妇骨盆窄小

5、羊水异常

胎儿原因引起的胎位不正

6、多胎妊娠

7、胎儿过大

3、胎儿畸形

那么有没有什么好的办法可以帮助宝宝转正呢?

确实有一些好的办法可以帮助孕妇矫正胎位,你可以试试胸膝卧位、艾灸、游泳,都很不错的效果。一些特殊的体位可以为宝宝提供充足的活动空间,给宝宝转正胎位提供必要的只吃。

1、胸膝卧位

妈妈双膝跪地,上身弯曲趴在地上,双肘部撑地。将面部贴在地上,臀部翘起,坚持10到15分钟。

2、仰卧位

妈妈坐在床上,在要后面放一个枕头。然后上身后仰躺在床上,双腿用力撑起臀部和双腿,坚持10分钟。

3、侧卧位

这里指的侧卧位,没有明确指出是左侧卧位还是右侧卧位。这个要看宝宝的后背的方向,如果宝宝后背冲向妈妈的右侧,妈妈就用左侧卧位(左侧在下);如果宝宝后背冲向妈妈左侧,妈妈侧躺时选择右侧在下。坚持10分钟即可。

4、艾灸

中医用艾灸治疗胎位不正已经有很久的历史,在三阴交的穴位上艾灸,对于孕28周后的胎位不正效果不错,不过建议有专业人士操作,一定不要自己动手。

5、生姜疗法

这个方法也很简单,妈妈可以买来生姜(不是干姜),洗净后将其捣碎,用纱布包好敷在小脚趾关节处(至阴穴),连续三天,胎位自正。

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对于性生活的次数和频率,可能许多夫妻都没有一个定数,那么到底夫妻多久过一次性生活最健康呢?本篇资讯就给出了详细的解答与指导。

性生活的频度,多少次较为合适,每一个人性活动量是不同的。一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天有,其中新婚之夜,连续4-5次,甚至白天也闭门过夫妻生活,但也应该适当地加以节制,不宜过度。有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。当然,这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性生活频率上来判断是否适度。

夫妻多久过一次性生活最健康

如果仅仅从生理上来奖,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己,甚至强行手做,以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次排精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活,就等于是认为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害。

有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措,因为有的医生让其多过几次性生活,而有的医生却加以限制,究竟怎么做才更有效呢?

衡量性生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性生活后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡。

(2)全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴,形体消瘦。

(4)气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。

(5)食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

如果出现上述状况,应及时纠正,减少性生活次数,严重者,应暂停一段性生活。但是,对此也不必过于担心,因为:一般的性生活过度,只要暂时停止一段时间的性生活,注意休息,加强营养,对健康并无大碍。当然,如果继续放纵自己,后果就不好了。

新婚提示:婚燕尔,夫妻感情处于如胶似漆状态,又刚刚有性生活的体验,性生活次数难免频繁。

值得一提的是,男性更容易放纵自己,性生活过于频繁。在有些男子看来,性生活次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许,他们并没有明确地意识到这一点,只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此,当他们已经从性生活中得到快感之后,还会继续强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活,这无疑对身心健康有很大的危害。


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