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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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分娩后,做到“一查二要三不吃”确保产后健康,也对宝宝好。毫不夸张地说,还是有太多的女性选择了结婚生子做妈妈。

当然这样的选择并非对错之分,不过产后的身体重建,却是每一个当了妈妈的人应该知道的,毕竟这关乎了自己和孩子的健康和命运。

当然,你可能觉得这样说有点夸张,却是事实,不容被忽视。只有妈妈给的健康身体做“老本”,孩子才能有治本在未来的“拼搏”中一往直前。

所以,分娩后的注意事项就显得格外的重要了。

一查:

建议宝妈在生完孩子的第42天,进行一次相关的身体检查。一旦错过这次检查,很容易错过某种隐疾,形成所谓的“月子病”。等到有了身体的不适和反应,再检查治疗早就失去了最佳的治疗时间。

当然,在就诊以前,还是要注意防风防寒的处理,这时刚刚过完月子,很容易感冒发烧,切记切记。

二要:

1.要注意适当运动

通常情况下,人们会认为,产后的妈妈一定要安安静静的躺在床上休息,但事实上这种认识非常的浅薄,至少不利于产妇的体能恢复和体态的塑型。

所以,分娩后的妈妈们,可以根据自己的身体素质情况,有安排的下地散散步,做做产后的体操,顺产者尤宜。当然,时间不宜过长,以身体能够适应、不感觉劳累为原则。

2.要注意情绪的调整

分娩是个很考验女性的过程,无论是在身体上,精神上还是上心态上,都会发生一系列巨大的变化,如果一旦陷入抑郁,还会引发肝气的失调,不但伤神还会伤身,为此,作为产后妈妈,一定要注意情绪的调节,可以和好朋友聊聊天,也可以听听音乐,目的就是舒缓心情,让自己没有时间胡思乱想。也只有这样才能养善好自己,避免受到产后抑郁症的侵扰。

三不吃

分娩后所有的宝妈都会面临元起大伤的情况。所以食物的调理就显得格外的重要了。

当然,值得注意的是,顺产的妈妈只要想吃,随时可以,但剖腹产的妈妈则不行,只有在医生的嘱咐下,等到排气后才能吃东西。

在遵循这个基础原则后,我们来看看哪些食物,是所以产后宝妈都绝对不能吃的。

1.生冷、寒凉的食物

但凡是生冷、寒凉的食物,一旦进入肠道,就会造成对身体运动的抑制,同时导致我们身体的酸痛,另外,也不利于淤血和恶露的排出,很容易形成月子病,留下无法治愈的病根。

2.不容易被消化吸收的食物

分娩是个体力活,当我们耗费了大量的能量之后,胃肠功能也出现了异常,至少其原有功能是打了折扣的,所以那些不太容易被吸收的食物就不要选择了,很容易造成胃肠痉挛等等。

3.太咸的食物

例如咸菜一类的食物,产后是绝对不能吃的,当然,如果你不想自己出现水肿等情况的话。

想想生个孩子,自己要需要注意的事项这么多,可怎么办呢,毕竟这绝对不是我们一个人的小事,一旦受到伤害,最遭罪的必定是孩子。从当了妈的那一刻起,你就不再是你,而是一切为了孩子的妈妈了,为了这个小家伙,再多的禁忌自己都会接受,并尽全力做好的。

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  对于孕妇来说怀孕过程中会有各种各样的数据需要关注,宫高也是其中的一个数据。在怀孕到一定的周数宫高开始下降,代表孕妇可能也要进入生产的阶段了,此时孕妇需要更加留意自己的身体状况。那么,孕多少周开始宫高下降?

  大部分人是在孕34周后就有可能会出现了宫高下降的情况,此时胃部是会有受压减轻,孕妇会感觉到胃部没有肚子经常顶着了,此时孕妇的食欲也会变好。正常来说宫高会在怀孕后跟着月龄而增大,然后9个月达到高峰后会慢慢下降。在怀孕10个月的时候下降会比较明显。

  孕妇出现宫高下降的情况说明胎儿开始入盆了,而胎儿入盆后也不代表是马上分娩了,具体分娩的时间会随着每个人的情况而来决定,有些女性在入盆之后过了一个月才生产都可能。因此不要认为宫高下降后就会马上生产或马上进入到生产的阶段,每个孕妇的情况都是不一样的。

  但是孕妇要能够在宫高下降好好关注自己的情况,发现自己有宫高下降问题之后要能够重视自己的身体状况,如果有感觉到自己马上就生育了,就可以马上做好生产相关的准备,但记得不要太紧张,自己懂得淡定才是最为关键的。

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剖腹产后可以趴着睡觉吗

不可以

剖腹产后是不可以趴着睡觉的。剖腹产后因为有伤口,所以睡觉的姿势是不能很随意的,一般都是躺着睡。一旦趴着睡刀口就会受到挤压,会导致刀口出现疼痛,严重的时候还会流血引起刀口出现感染,对身体的伤害比较大,所以一定要恢复一段时间后,再趴着睡,这个期间可以选择侧睡或者是平躺。剖腹产之后的睡姿比较讲究的。

2剖腹产后多久可以趴着睡

等伤口完全恢复之后可以趴着睡。

等到伤口恢复好之后就可以趴着睡了,大概会在产后半个月后修复。不过在这里提醒大家,如果是母乳喂养。不建议趴着睡,容易挤压乳房引起结块。

在刚做完剖腹产手术之后,腹部需要绑腹带的,这样比较有利于伤口的恢复,也有利于子宫的收缩,等到出院之后皮肤表面伤口长好之后,就可以不再使用绑腹带。但是并不是说就可以趴着睡,一定要等到伤口完全恢复之后再趴着睡。

3剖腹产后可以怎么恢复

在产后尽量的采取仰睡和平趟的睡姿。同时,积极的进行锻炼,可以让身体和器官的肌肉力量得到恢复,对会阴肌肉的张力的恢复也是有帮助的。

多运动同时能促进恶露的排出,预防子宫脱垂等产后常见疾病,消除腹部和臀部不必要的脂肪,以达到健美身姿的目的。剖腹产后要大量的喝水,一方面是利于哺乳,另一方面可以预防产后便秘。在产后不宜有魇动作,以减轻疼痛感。好好的护理伤口,是预防发生感染的最重要途径。

再者,在产后身体还没有完全恢复的情况下,是要采取避孕措施,至少要一年以后才可以考虑再次受孕的事情。避免过早受孕而伤口未愈合造成二胎难产。