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对于难产的发生虽然我们无法预知，但是准妈妈可以在产前做好预防难产的工作，本篇资讯，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们，产前这样能更好的预防难产，一起来看看详细的内容吧。

孕妇在怀孕过程中要注意补充足够的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，避免在孕期吃得过多，又不运动，造成宝宝长得过胖，过胖儿可是导致难产的最大危险之一。

另外，孕妇一定要对分娩有一个正确的认知，可以咨询医生，避免分娩时心情过于紧张，影响分娩，造成难产。

难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中，孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。

产前这样能更好的预防难产

孕妈妈要以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再会是一件害怕的事了。

最后，遭遇过难产的孕妈妈也不要以为自己有经验而放松警惕，防止恶梦再次降临。家人也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。

总之，难产完全是可以预防的，关键是孕妇及家人，要作好孕期的监护，择优生育，这才是预防难产的有效措施。

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　　普通人在走路时间比较长的情况下，就很容易出现四肢酸痛的现象。但是孕妇的活动量普遍比较少，很少会长时间的走动，可依然会出现四肢酸痛的症状，那就会让孕妇特别的担心。那来了解下孕妇四肢酸痛的原因。

　　孕妇出现四肢酸痛的症状，很可能是因为缺钙导致的。因为孕期的时候孕妇的身体需要大量的钙质，才能保证胎儿的骨骼发育正常，如果孕妇血液中的钙质不足，那身体就会调用骨骼中贮存的钙质。一旦自己骨骼中的钙质被调用了，那就很容易出现肢体不适、腰酸背痛等症状。

　　如果是冬天的话，孕妇出现四肢酸痛的症状，也可能跟身体受凉有关系。在肢体受凉之后，会影响血液的循环速度，而四肢和手脚又是血液循环的最末端，受到的影响就会更大，从而导致肢体不适的症状。

　　当然这个症状跟孕期血管受到压迫也有密切的关系，孕肚原来越大，就会压迫到身体的动脉血。当动脉血管被压迫到一定程度之后，身体就会出现相应的症状，而四肢酸痛就是其中的表现。因此孕妇要注意休息，尽量不要长时间的站立，也不能长时间的保持坐姿。

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剖腹产多久可以洗澡?

一般产后15天可以洗澡。

说明：

“剖腹产多久可以洗澡”这个问题没有标准答案，一般是根据产妇伤口的情况和体力恢复的状态来决定。

之所以剖腹产后不能马上洗澡，主要是担心在洗澡的过程中刀口沾到水引发感染的现象。

有的产妇恢复比较，剖腹产一个星期之后也可以进行洗澡。

注意：

洗澡的时候一定不要让伤口沾到水。

洗淋浴，不要坐浴，不要空腹洗。

洗的时间要短一些，最好别超过10分钟。

洗澡水温要在40摄氏度左右，不宜用凉水。

洗澡过程中注意不要着凉，洗澡洗头之后要立即吹干头发。

2剖腹产伤口多久愈合?

一般情况下，表皮的伤口在术后一周之内5～7日即可拆线或取除皮肤夹;

十天左右就不会感觉到很明显的疼痛;

但完全恢复的话就要一个月左右;

如果期间伤口护理不得当发炎的话，恢复的时间将会更长。

加快伤口愈合方法：饮食营养法

1、饮食上多吃一些促进伤口愈合的食物。

脂肪脂类为细胞膜和炎性介质的基础，它的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

蛋白质饮食中增加蛋白质及胶原蛋白，能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。

维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C可以促进胶原蛋白的合成及交联，促使伤口愈合。

2、必要时可静脉补充白蛋白、维生素C等，以加速伤口愈合。

3剖腹产后注意事项及日常护理

1、会阴的清洁和自然生产者相同，但是自然产需用煮熟的水，剖腹产只要用浴室热水即可。

2、睡觉时采左侧卧睡，对血液循环最好，期间也可以更换姿势。

3、最好睡硬板床，如无硬板床，也可铺睡地上。

4、取下伤口纱布后，先在伤口上覆盖一条干毛巾，再围上束腹带，以减少摩擦不适，束腹材质要软，不要宽，以免长时间使用不舒服。

5、在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹带固定伤口部位。

6、下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。

7、手术至少一周后才可淋浴，之前可擦澡。淋浴后将切口擦干，可用75%酒精涂抹切口进行消毒并用无菌敷料覆盖。

8、手术后，阴道会少许的恶露流出，可使用卫生棉保持干燥，但是如果血量超过月经量，应尽速就医。

9、3-4小时要排尿一次，并注意排尿时是否灼热或刺痛的感觉，以防尿道感染。

10、不要因为伤口疼痛，而不肯动。

11、勿迅速减肥，以免脂肪流失、内脏下垂、皮肤松弛。

10、产后第7与第42天至医院回诊。

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