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发布时间:2021-02-10 07:50作者:福州试管生殖

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  怀孕期实需要的营养比较多,尤其是怀孕中晚期,更是宝宝发育的关键时期,营养更是少不了的。怀孕早期,需要的营养相对来说也是比较少的,但是,也不能不注意饮食。怀孕初期能不能吃平菇?

  怀孕初期时可以吃平菇的。但是如果女性朋友们本身对平菇过敏,那么在怀孕的时候也不要接触这种食物。怀孕期间吃平菇,能改善孕期便秘。

  胎儿在早孕期时,对营养需求并不大,孕早期主要是孩子细胞分化,器官构建的时期,只要保证孕妇能量的基本供应,不导致胎儿的畸形就足够了,但是到了中孕期和晚孕期以后,包括钙、铁、氨基酸、脂肪酸等,这些需求量会明显的增加,这个时候就要保证给胎儿足够的供应。

  在妊娠早期,甚至到妊娠四个月之内,总的热卡能量的需求不需要太多,不过,此时最要注意的也就是要补,只有补才能让胎儿好好的成长。所以,一旦怀孕了,就要给孕妇多吃一些有营养的食物,可以通过这些食物来提高。除了怀孕期间的饮食,备孕期间的饮食也要注意起来。

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  产后月子期间的保健相当关键,如果月子期间保健不当,不仅不利于新妈妈身体恢复,还会为新妈妈留下许多后遗症,在这里,亲亲宝贝小编告诉新妈妈们,产后坐月子期间的几个保健要诀,一起来看看详细内容吧。

  1.保证吃好、休息好:

  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  2.尽早下床活动:

  一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。产生1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如抹抹桌子、扫扫地等,但持续时间不宜过长。主要目的是活动身体,不应产生疲劳感,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

坐月子期间的几个保健要诀

  3.特别注意个人卫生:

  “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产生由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。产妇“坐月子”期间,吃的东西较多,吃的次数也较多,如不注意濑口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水濑濑口,居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低,将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的传统做法是十分危险、十分有害的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

  4.尽早哺乳:

  分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  5.合理安排性生活:

  恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

  6.按时产生检查:

  产生42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

武汉代孕包儿子_武汉代孕前期检查_怀孕初期有点腹泻正常吗

  日常生活中有时难免会出现拉肚子腹泻,引起这种情况主要是日常饮食不当或者是着凉等原因。但是有些女性在怀孕后,也会出现轻微的腹泻,有人认为这和怀孕有关系。那么,怀孕初期有点腹泻正常吗?

  怀孕初期女性出现腹泻属于不正常现象,要引起警惕。产生腹泻的原因主要是日常不注意保暖,腹部受凉,或者是由于饮食不卫生造成了急性肠炎原因,这就会出现腹泻。孕早期出现腹泻,一定要引起注视,需要及时进行调理,如有必要还需采取治疗措施。

  如果是着凉所引起的轻微性腹泻,不建议用药进行干预治疗。要做好腹部保暖,可以多喝一些热汤热水类的食物,比如姜丝红糖热茶,红糖小米粥等,能够驱除体内的寒气,对缓解腹泻有较好作用。

  如果腹泻严重还需要及时去医院做大便常规化验,以确定腹泻是由于细菌性感染,还是由于病毒性原因所造成的急性肠炎,并要给予针对性的药物治疗。但是孕早期用药需格外谨慎,一定要使用医生给开具的药物服用,才尽可能保证孕早期胚胎健康发育。


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